lunes, 31 de mayo de 2010

EJERCICIOS FISICOS

COMO YA SE HA DICHO, EL BLOG DE CENTRAL NORTE VA A COMENZAR A PUBLICAR TODOS LOS DIAS LUNES UNA SERIE DE ARTICULOS CON EL FIN DE APOYAR LA SALUD DE LOS HINCHAS (ASI PODEMOS ALENTAR MEJOR LOS FINES DE SEMANA)

EN EL SIGUIENTE ENLACE PODRA ENCONTRAR UNOS EJERCICIOS QUE PUEDE HACER EN SU CASA, EN EL FONDO, EN LA OFICINA, O DONDE ESTE, SIN NECESIDAD DE IR A UN GIMNASIO O NINGUN TIPO DE GASTO, HACIENDO CLICK EN LAS FLECHAS VA A PODER ENCONTRAR FOTOS EXPLICATIVAS DE CADA EJERCICIO
HAGA CLICK EN EL SIGUIENTE ENLACE
http://www.saludyfuerza.net/rutinas/sinequipo.html#rutina

LOS LUNES DE SALUD

ES MUY COMUN, QUE LA GENTE EN GENERAL DEJE PARA LOS DIAS LUNES EL COMIENZO DE UNA ACTIVIDAD FISICA O UNA DIETA, PARA APOYAR ESTE COMIENZO , LOS DIAS LUNES EL BLOG DEL CLUB ATLETICO CENTRAL NORTE VA HA IR PONIENDO CONSEJOS DESTINADOS A PROMOVER LA ACTIVIDAD FISICA DE LOS HINCHAS ,HOMBRES Y MUJERES ,DEL CUERVO, RECUERDEN QUE 

Un corazón saludable y un físico esbelto no son los únicos cambios que imprime el ejercicio: según un trabajo que se publicó en Science Translational Medicine, también se producen una cantidad de modificaciones metabólicas. El ejercicio mejora los procesos de descomposición de los azúcares almacenados, lípidos y aminoácidos y mejora el control de la glucemia. Los resultados de este estudio podrían conducir a suplementos dietarios que aumenten la capacidad atlética o mejoren a pacientes con enfermedades debilitantes, según Robert Gerszten, del Hospital General de Boston. (DEL DIARIO LA NACION 31 DEMAYO DEL 2010)

domingo, 30 de mayo de 2010

futbol argentino gracioso









DON HECTOR ROLANDO MANCA


EL DIA DE HOY SE CELEBRA EN TODO EL PAIS EL DIA DE EL DONANTE DE ORGANOS, SE INSTITUYO ESTA FECHA PARA CONMEMORAR EL NACIMIENTO DEL HIJO DE LA PRIMERA MUJER TRANSPLANTADA HEPATICA EN UN HOSPITAL PUBLICO EN LA REPUBLICA ARGENTINA. SE DEMUESTRA DE ESTA MANERA , QUE LOS TRANSPLNTES NO SOO SIRVEN PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DE LAS PERSONAS TRANSPLANTADAS, SINO QUE TAMBIEN PARA CONTINUAR EL CICLO DE LA VIDA.
EL DIA DE AYER , ANTES DEL PARTIDO QUE ENFRENTO A CENTRAL NORTE CON ALL BOYS, LOS JUGADORES DE AMBOS EQUIPOS MOSTRARON LA BANDERA QUE DICE "DONAR ORGANOS ES DONAR VIDA", ESTA BANDERA FORMA PARTE DE LA LUCHA DEL VALIENTE TAFICEÑO , DON HECTOR ROLANDO MANCA, SU HISTORIA SE REMONTA A HACE SIETE AÑOS , AL DIA EN QUE SALIO AIROSO DE UNA OPERACION DE TRANSPLANTE HEPATICO, FUE ESE DIA EL QUE NACIO EN EL LA IDEA DE ENTABLAR UNA CRUZADA POR CONCIENTIZAR SOBRE LA NECESIDAD DE LA DONACION DE ORGANOS. A LA HORA DE AGRADECER EL SEÑOR MANCA SE REFERIA A LAS AUTORIDADES DEL CLUB POR PERMITIRLE MOSTRAR DICHA BANDERA Y CON UN BRILLO EN LOS OJOS , A LA FAMILIA DEL DONANTE.

EN TUCUMAN

EN NUESTRA PROVINCIA SON 1400 LOS TUCUMANOS CON INSUFICIENCIA RENAL CRONICA DE ELLOS 239 ESTAN EN LA LISTA DE ESPERA ( LO QUE TODOS NOS IMAGINAMOS QUE SIGNIFICA ), 8 FURON LOS TRANSPLANTES REALIZADOS EN TUCUMAN EN LO QUE VA DEL AÑO 2010, 2,7 SON LOS DONANTES POR CADA MILLON DE TUCUMANOS(LEYO BIEN), EN LO QUE VA DEL AÑO FUERON SOLO 4 PERSONAS LOS DONANTES REALES EN LA PROVINCIA .
PARA LOS INTERESADOS, EL CUCAI TUC QUEDA EN AVENIDA MITRE 236, EL TELEFONO ES 4301444 ESTA ACARGO DEL DOCTOR JOSE DUHALDE
¿COMO SE HACE PARA DONAR ORGANOS?

Para manifestar en forma expresa la voluntad afirmativa o negativa respecto a la donación de los órganos y tejidos del propio cuerpo, es necesario dejarlo registrado por cualquiera de los siguientes medios:

Firmar un acta de expresión en el Incucai (Ramsay 2250, Ciudad de Buenos Aires), en los Organismos Jurisdiccionales de Ablación e Implante de todo el país, o en la sección Documentación de la Policía Federal.

Asentarlo en el Documento Nacional de Identidad en las oficinas del Registro Civil de todo el país.

Para expresar oposición a la donación de órganos y tejidos, además de estos canales, se brinda la posibilidad de:
Enviar un telegrama gratuito desde las dependencias del Correo Argentino de todo el país, cuyo texto se provee: “Por la presente notifico, en los términos de la Ley 26.066 modificatorio de la Ley 24.193, mi negativa a donar mis órganos.”

En caso de manifestación afirmativa, la persona puede restringir la voluntad a la donación de determinados órganos y/o tejidos y condicionar la finalidad de la donación. Es decir, puede determinar cuáles son los órganos que desea donar y con qué fines –para trasplante o investigación-. Cuando se autoriza la donación de órganos y tejidos con fines de investigación, éstos son destinados a ampliar el conocimiento científico sobre los trasplantes, siempre que exista un estudio en curso.

Nota:

Quien se manifiestan por cualquiera de estas vías pueden corroborar que su decisión haya quedado asentada en el Registro Nacional de Expresiones de Voluntad para la Donación, a través de la página web del Incucai. ¿Estoy registrado?

Quién puede efectuarlo

Es un trámite personal. Toda persona capaz mayor de 18 años puede manifestar en forma expresa su voluntad afirmativa o negativa respecto a la donación de los órganos o tejidos de su propio cuerpo.

Tiempo desde la solicitud hasta la entrega

En el mismo momento del trámite por el cual se firma un acta de expresión, se entrega una cédula que acredita la manifestación expresa de voluntad para la donación de órganos y tejidos, o bien la manifestación queda asentada en el documento de identidad.

El trámite realizado mediante el envío de un telegrama para expresar oposición requiere de un lapso de 20 días hábiles para que la cédula que acredita la voluntad llegue al domicilio del manifestante.

Dónde se puede realizar
  • Incucai
  • Organismos Jurisdiccionales de Ablación e Implante
  • Policía Federal – Sección Documentación Personal
  • Registro Civil  
  • Correo Argentino (sólo para manifestar oposición)




PARTICIPANDO EN UNA COMPETENCIA DE RURAL BIKE
LOS QUE HACEMOS EL BLOG QUISIMOS COMPARTIR ESTA FOTO , QUE PARA NOSOTROS ES UNA MUESTRA DE LO QUE SIGNIFICA LA DONACION DE ORGANOS, DE QUE SIRVE UN HIGADO , UN CORAZON , O UN PULMON , PUDRIENDOSE EN UN CAJON, CUANDO PUEDE SER GENERADOR DE VIDA ,  NO NOS QUEDEMOS EN LA FOTO COMO UN LOGRO DEL SEÑOR MANCA ( QUE ES DIGNO DE ADMIRACION) , SINO EN LO QUE SIGNIFICA LA DONACION DE ORGANOS , LA VIDA DESPUES DE LA VIDA.

quinta y sexta


quinta
EL DIA DE AYER JUGARON EN BARRIO EL BOSQUE LAS QUINTAS DE CENTRAL NORTE Y ALL BOYS, FUE UN TRIUNFO NOTABLE DE LA QUINTA DE CENTRAL NORTE, QUE VOLVIO A SALIR AIROSA , MANTENIENDO EL INVICTO DEL CAMPEONATO, LA QUINTA VENIA DE UN PARTIDO  INCREIBLE EN AMALIA.
 ESTA VEZ ENFRENTABA AL MUY BUEN CUADRO DE ALL BOYS QUE SI BIEN TUVO DESTELLOS DE BUEN FUTBOL, NADA PUDO HACER PARA ROMPER EL ESQUEMA TACTICO QUE VIENE IMPONIENDO EL PROFESOR VICTOR HUGO QUINTANA, SUS JUGADORES DOMINARON EL ENCUENTRO , SOBRE UN RIVAL BUENO, PERO CENTRAL NORTE FUE PLENAMENTE SUPERIOR.
  SE SUMO ESTA VEZ FABIAN ARGUELLO , QUE VENIA DE UNA LESION ,UNO DE LOS JUGADORES DE CENTRAL NORTE QUE YA SE PROBARON LA CAMISETA DE PRIMERA(AUTOR DE UN GOL CONTRA SAN MARTIN EL AÑO PASADO ), Y ESTA VEZ ANOTO EN DOS OCASIONES , MOSTRANDO POR QUE CONFIARON EN EL PARA PROMOVERLO.EL ARQUERO DE CENTRAL NORTE NUEVAMENTE, LE COLGO AL ARCO DE PROHIVIDO PASAR , LA DEFENSA SE MOSTRO SOLIDA NUEVAMENTE Y EL MEDIO INTELIGENTE CON EL TRATO DEL BALON, ADELANTE LA DUPLA QUE FORMAN MATIAS Y DIEGO, SE MUESTRA CODA VEZ MAS SOLIDA, AUTORES EN GRAN PARTE DE LA CORUAJEADA DE AMALIA, YA SE MOSTRARON COMO JUGADORES CON UN PIE EN LA CATEGORIA SUPERIOR.




el tridente ofensivo del cuervo

FABIAN ARGUELLO , AUTOR DE DOS TANTOS


sexta
LA SEXTA DE CENTRAL NORTE VOLVIO AL TRIUNFO DESPUES DE TRASPIE DE LA SEMANA PASADA, DERROTA TOTALMENTE INJUSTIFICADA EN EL ESTADIO DE AMALIA, ESTE EQUIPO ES INCREIBLE , SI UNO LOS VE JUGAR, VA A SUPONER QUE SON DE OTRA CATEGORIA, TANTO EN LO INDIVIDUAL(LO QUE TIENE QUE VER COMO JUGADOR), COMO EN LO COLECTIVO (ME REFIERO AL TRABAJO TACTICO Y TECNICO) SE HAN MOSTRADO SIEMPRE SUPERIORES A LOS CUADROS QUE VINIERON ENFRENTANDO, EN ALGUNSO DE LOS VIDEOS PUEDEN NOTAR QUE CENTRAL NORTE SALE DE SU ARCO Y LLEGA AL OTRO SIN QUE EL EQUIPO CONTRARIO LA TOQUE, VIENDOSE EL GRAN TRABAJO DEL PROFESOR QUINTANA, CENTRAL NORTE TIENE INFERIORES PARA RATO. FUE UN 4 A 2 PODRIAN HABER SIDO MAS,



















SEPTIMA FECHA DEL ANUAL LIGUISTA

EL DIA DE AYER EN BARRI EL BOSQUE SE JUGO LA SEPTIMA FECHA DEL ANUAL LIGUISTA, CENTRAL NORTE ENFRENTABA A SU CLASICO BARRIAL,EL CLUB ATLETICO ALL BOYS, Y NUEVAMENTE LE TOCABA CON UN LIDER DE LA ZONA 3 , EN LOS PARTIDOS ANTERIORES LE HABIA TOCADO IR ENFRENTANDOSE CON LOS EQUIPOS QUE ESTABAN PUNTEROS EN ESTA ZONA,PRIMERO FUE CON SPORTIVO, LUEGO ENFRENTO A AMALIA Y EN ESTA FECHA LE TOCO BAJARLO A ALLBOYS. Y A FUERZA DE ESTOS RESULTADOS LLEGO A LA PUNTA CON UN PARTIDO MENOS.
EL DIA DE AYER SE ESPERABA UN PARTIDO BUENO Y NINGUNO DE LOS DOS EQUIPOS DEFRAUDO, Y EN ESTO HAY QUE DARLE MUCHO MERITO A LOS CUERPOS TECNICOS, QUE DISTINTO A LO QUE SUCEDE EN LOS PARTIDOS DE PRIMERA, LOS CLASICOS LOS SALEN A GANAR. VOLVIENDO A LO QUE FUE EL PARTIDO DIREMOS QUE AMBOS SALIERON A GANAR PERO DESDE TACTICAS Y TECNICAS DIFERENTES. EL CUERVO, RESPETANDO EL LIBRETO QUE LO TRAJO A ESTOS TRIUNFOS , UTILIZANDO TODA LA CANCHA Y HACIENDO VALER EL PESO INDIVIDUAL DE CADA JUGADOR, ALL BOYS A  IMPONER UN JUEGO DE PRESION EN TODA LA CANCHA, ASI CENTRAL NORTE CREABA SITUACIONES DESDE LA ZONA MEDIA Y ALL BOYS CORRIENDO Y PRESIONANDO  TRATABA DE GENERARLA  DESDE EL ERROR AJENO.
A LOS 20 , EN LA PRIMERA LLEGADA DE LA VISITA ,LLEGABA EL GOL, EL ARQUERO CAE LEDESMA SACO UNA FANTASIA, CON LA MALA FORTUNA DE RESBALAR EN EL AREA PERIDENDO LA POSESION DEL BALON QUE FUE APROVECHADA POR EL GOLEADOR DE ALL BOYS ROLDAN GEREZ. ANTES DE SEGUIR QUISIERA DECIR ALGO AL RESPECTO, EL PLACER DE DERRIBAR IDOLOS ES PROPORCIONAL A LA NECESIDAD DE TENERLOS, CUANDO UN JUGADOR HACE UNA FANTASIA Y LE SALE, PASA A SER UNA ESTRELLA Y DIGNO DE ADMIRACION Y APROBACION POR TODOS, SI ESTE MISMO JUGADOR LA INTETA Y NO SALE COMO TODOS ESPERAN, LA CONDEANCION UNANIME DEJA SORDO AL MUNDO ENTERO. EL PARTIDO ANTERIOR ESTE MISMO ARQUERO NOS EMOCIONO Y NOS LLENO LA BOCA DE ELOGIOS CUANDO SACO DE LA GALERA ESA ATAJADA CON EL PECHO Y LA SALIDA HACIENDOSE UNA FAJA CON LA REDONDA, POR MENCIONAR UNO DE LOS LUJOS CON LOS QUE NOS DELEITA EL ARQUERO CUERVO. ESTA VEZ SI NO HUBIERA MEDIADO ESE RESBALON , ESTARIAMOS DICIENDO :"QUE GRANDE ESE CAE", EN VEZ DE "MIRA COMO SE CAE". EL FRIGIDO FUTBOL CON EL QUE NOS ALIMENTA LA TELE ,EN DONDE SE TIENE QUE GANAR  POR ENCIMA DE GUSTAR O GOLEAR, A VECES NOS HACE CREER QUE ESE CONCEPTO ES  VERDADERO, NO CAIGAMOS EN ESE ERROR, DE DEMONIZAR EL TACO , EL CAÑO , EL SOMBRERO, LA BICICLETA Y LAS FANTASIAS DEL ARQUERO, NOSOTROS, LOS HINCHAS DE CENTRAL NORTE QUE TENEMOS CADA FIN DE SEMANA LA POSIBILIDAD DE GOZAR DE TODOS ELLOS, LOS VALOREMOS COMO ES DEBIDO. PARA MI SI HAY UN CULPABLE EN ESA JUGADA ES EL BARRO Y A ESE NO SE LE PUEDE DECIR NADA.
10 MINUTOS DESPUE SLLEGARIA UN GOL DE TIRO LIBRE EXCELENTEMENTE EJECUTADO , QUE PONIA EL PARTIDO DOS A CERO PARA LA VISITA, DEJANDO  CENTRAL NORTE EN UN ESTADO DE SORPRESA, POR QUE EL RESULTADO ERA MUCHO POR O VISTO EN LA CANCHA, ASI TRANSCURRIRIA EL RESTO DEL PRIMER TIEMPO, CON UN ALL BOYS AGIGANTADO POR EL TRIUNFO QUE SE ESTABA LLEVANDO Y UN CENTRAL NORTE QUE NO ENCONTRABA EL CAMINO PARA RECUPERARSE DEL SORPRESIVO RESULTADO.
EN EL SEGUNDO TIEMPO EL PROFESOR MARTI CAMBIO EL PLANTEO DEL PARTIDO, LOS MEMORIOSOS QUIZA RECUERDEN UN 23 DE DICIEMBRE DEL 2002 EN CANCHA DE SAN MARTIN EN QUE PASO ALGO PARECIDO, PERDIENDO 2 A O METIO MANO EN EL BANCO, PARANDO AL EQUIPO CON TRES EN EL FONDO Y DANDOLE PODER OFENSIVO, QUE NOS LLEVO A UN EMPATE EN DOS , A UN PASO DE LA CLASIFICACION, PERO ESA ES OTRA HISTORIA.
VOLVIENDO AL PARTIDO (VOY A INTENTAR DEJAR DE IRME POR LAS RAMAS), MAS ALLA DE LOS CAMBIOS TACTICOS , LOS JUGADORES DE CENTRAL NORTE ENTRARON AL SEGUNDO TIEMPO CON UNA ACTITUD DIFERENTE, SALIERON A IMPONER EL JUEGO QUE VENIAN MOSTRANDO , SOBRE UN RIVAL QUE SE LLEVABA A  LA BOMBILLA DEMASIADO DE BARRIO EL BOSQUE Y QUE HABIA VENIDO APELANDO A LA PIERNA FUERTE  Y ACUMULANDO AMARILLAS LO QUE AL FINAL PAGARIA CON EXPULSIONES, Y ALOS 10 MINUTOS EL GENIAL PORVEN HABILITO PERFECTAMENTE A CARLOS LOPEZ QUE NOPERDONO AL ARQUERO. CENTRAL NORTE DOMINABA EL JUEGO , EN TODOS SUS SECTORES, HILVANADO JUGADAS QUE LO ACERCABAN UNA Y OTRA VEZ AL ARCO DE AMAYA, SUCEDIO UNA JUGADA CLAVE EN ELPARTIDO , LUEGO DE UNA FALTA , LAS PROTESTAS DE LOS JUGADORES DE AMBOS EQUIPOS Y LA EXPULSION DE UNO POR BANDO, POR EL LADO DE CENTRAL NORTE PERDIAMOS A DIEGO DIAZ QUE HABIA HECHO UN GRAN PARTIDO, Y QUE ADEMAS POR MEDIO DE LA CABEZA HABIA LLEVADO PELIGRO AL ARCO DE LA VISITA, POR EL LADO DE ALL BOYS ,SE IBA CARRERA QUE HABIA SIDO EN EL PRIMER TIEMPO Y HASTA LA EXPULSION EL CORAZON DEL EQUIPO GALLEGO.
EL TECNICO VISITANTE SACO A ROLDAN GEREZ DE LA CANCHA CON EL FIN DE CUIDAR EL RESULTADO, QUE A TODAS VISTAS INJUSTO, SUMANDO GENTE AL MEDIO, POR EL LADO DE CENTRAL NORT E PERDIAMOS AL IMPORTANTISIMO JUGADOR CLAUDIO PEREZ , POR LESION , ENTRABA BRUNO CONTRERAS , QUE HABIA REALIZADO UNA GRAN CAMPAÑA AL COMIENZO DEL CAMPEONATO, SIENDO LA SORPRESA PARA MUCHOS POR SU EDAD Y SU CARISMA . DE SUS PIES PARTIO EL BALON QUE AMAYA NO PUDO CONTENER , Y QUE FUE PESCADO POR LOPEZ , QUE OTRA VEZ NO PERDONO.
ALL BOYS PERDERIA POR DOBLE AMONESTACION A EMANUEL GARCIA . CENTRAL NORTE, LLEVADO POR SU GENTE, EL AMOR PROPIO , Y SU SUPERIORIDAD NUMERICA, TECNICA Y TACTICA FUE A GANARLO, ASI, A 5 MINUTOS DEL FINAL ,CHACANA LE COMETIO PENAL A MARCELO LAZARTE ,QUE SE ENFILABA HACIA EL ARCO ,Y CARLOS LOPEZ DESATABA EL FESTEJO CONVIRTIENDO DESDE LOS DOCE PASOS. EN EL TUMULTO, LA DISCUCION  Y LAS QUEJAS ALL BOYS SE QUEDABA CON UN JUGADOR MENOS.  LOS MINUTOS FINALES TUVO A AMBOS EQUIPOS BUSCANDO SUMAR , PERO EL RESULTADO YA ESTABA DECRETADO, FUE UN TRIUNFO JUSTO PARA CENTRAL NORTE, SOBRE TODO POR LO HECHO EN EL SEGUNDO TIEMPO, DE NO HABERSE DADO CIERTAS CIRCUNSTANCIAS , TALVEZ EL PARTIDO NO SE HUBIERA SUFRIDO TANTO , PERO LO IMPORTANTE QUE AL FINAL SE GANO Y LA PUNTA DE LA ZONA QUEDO EN MANOS DE CENTRAL NORTE

SINTESIS DE LA SEPTIMA FECHA 
CENTRAL NORTE : LUIS LEDESMA, RICARDO TAPIA , DIEGO DIAZ, FERNANDO ALBORNOZ Y LUCAS DIARTE; CLAUDIO PEREZ, ESTEBAN VOIGTH COMAN, NICOLAS MANOVICH Y GERARDO PORVEN, MARCELO LAZARTE Y CARLOS LOPEZ.
DT ALBERTO MARTI
ALL BOYS : DANIEL AMAYA; RAMON CARRERAS, MARTIN CHACANA, PABLO ARGANÑARAZ Y HUGO BARRIONUEVO; PABLO GONZALES, EMANUEL GARCIA, ALEJANDRO MARIN Y ANGEL GONZALEZ; SEBASTIAN ROLDAN GEREZ Y PABLO LEIVA
DT: DANIEL HERNANDEZ
GOLES PT A LOS 20 ROLDAN GEREZ  (AB)Y A LOS 30 PABLO GONZALEZ (AB). ST. A LOS 1O, 27 Y 40 CARLOS LOPEZ (CN) 
CAMBIOS ST JULIO PAEZ POR LUCAS DIARTE (CN), LEANDRO HERRERA POR NICOLAS MANOVICH (CN), A LOS 15 PABLO ROMANO POR MARIN (AB), A LOS 22 EDUARDO BOVI POR ROLDAN GEREZ (AB) , A LOS 26 BRUNO CONTRERAS POR CLAUDIO PEREZ (CN)
EXPULSADOS ST :A LOS  15 DIEGO DIAZ(CN) Y CARRERAS (AB), A LOS 28 GARCIA (AB) Y A LOS 39 GONZALEZ (AB)
ARBITRO:  WALTER LEZCANO
CANCHA CENTRAL NORTE




UNA DE LAS CURIOSIDADES DEL DIA DE AYER FUE EL EX JUGADOR DE CENTRAL NORTE PABLO LEIVA ESTA VEZ DEFENDIENDO LOS COLORES DE ALL BOYS, EN LA SIGUIENTE FOTO FESTEJANDO EL GOL DE CRISTIAN FARIAS EN LA VICTORIA 1 A O SOBRE ALL BOYS EL DIA 15 DE AGOSTO DE 2009